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女性性器は男性器以上に複雑な構造であり
普段、おとなしく、まじめな女性ほど悩みが多いものですよね
性器の適切な洗い方がよくわからない
大便を前側から局部をくぐって拭いている
お風呂であまり丁寧に洗っていない。
ニオイと汚れのない清潔でキレイな局部をめざしませんか
●外陰部…恥丘、陰核(いんかく)、大陰唇(だいいんしん)、小陰唇、大前庭(だいぜんてい)腺、腟前庭が含まれます。大陰唇は外陰部の外郭を作る皮膚のふくらみで、前方の交連部を恥丘といいます
●クリトリス
性器入り口の上部にある器官で非常に敏感です。成人女性では、陰核体の上端から陰核亀頭先端までの長さは通常3～5センチほどですが、個人差が大きいです、男性のペニスにあたり、神経終末が集まった女性の身体の中で最も感じやすい部分。普段は包皮に包まれていますが、。陰核亀頭のサイズは個人差があるが、5～7ミリくらい。陰核亀頭と包皮の間には恥垢がたまりやすく、不潔にしておくと炎性的に興奮すると充血して勃起します。、恥垢が溜まりやすい部分でもあるので、包皮を剥いて洗うよう心がけましょう。
性交時の陰核
男性のペニスと同様、クリトリスも性的興奮により充血し勃起します。陰唇内部の海綿体や小陰唇も充血・膨張し性交時には、膣に挿入されたペニスの動きにより、これらの海綿体組織や皮膚が連動して動き、陰核亀頭に刺激を与え、快感をもたらすといわれている。一定の性的刺激が継続すると、やがてオーガズム(性的興奮の最高潮)に達する。オーガズムは性交だけではなく、女性が自ら直接クリトリスを刺激するオナニーや他人による愛撫などによっても得られる。女性がオナニーを行う場合は、容易にオーガズムが
得られるため、クリトリスを摩擦あるいは圧迫して刺激する場合が多いようです。
●大陰唇（だいいんしん）
女性器を包む、一番外側にある肉ひだで、太ももの付け根と小陰唇の間に見られる脂肪組織に富んだ部分です。
内部にある生殖器と尿道口を保護する役割をで衝撃から性器を守る為、脂肪によってふっくらしています。肛門近くまでを覆っています。脂肪がついてふっくらした部分の事。男性器の陰のうに相当し、性交時にはクッションの役目を果たします。
●小陰唇（ （だいいんしん）labia minor）
大陰唇の内側にある対になった２枚のヒダ。普段は膣前庭･膣口を保護｡ 弾力性と伸縮性に優れ、膣内や尿道口に雑菌が入らないようにするフタの役割も果たしています。
雑菌が入らないようにするフタの役割も果たしています。 性的な興奮で充血し徐々に開く。大きさや形は人によって様々で、セックスの回数とは 全く無関係。成長するに従い、色が濃くなり大陰唇から飛び出したようになります。
小陰唇と大陰唇の境目や、陰核付近はくぼんでいるため、体の中で洗いにくい部分です。このため、老廃物（恥垢・ちこう）などがたまりやすくなります。そこに細菌などが繁殖して、臭いの原因や膣炎などになる場合があるのでお風呂などで気をつけて洗いましょう。思春期から性成熟期にかけては分泌物の量も多く、臭いの原因になる物質の分泌も盛んです.
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赤ちゃんの作りかた教えます
恥丘（ドテ高）
豊富な皮下脂肪でふっくら盛り上がった大型恥丘 をドテ高と言います。正常位でのＳＥＸのときクッションになって快いものです。
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●愛液
クリトリスと膣口の間になる、おしっこの出る穴。
●会陰
別名蟻の門渡り（ありのとわたり）。陰唇の下恥と肛門の間の部分。 初産の時に切開する部分になります。
●肛門
説明するまでもなく大便排出用の部位。ただ肛門は男女共に性感帯の一部で、舌や指先によるソフトな愛撫で快感を得られる事が多い。
●処女膜
処女膜とは、膣口の周りにある、伸縮性のあるヒダのことを言います。普通は小さな穴が開いていてこの穴の大きさも形も、伸縮性も人それぞれです。
また、一般的に「処女膜が破れた！」などと発言したりもしますが、最初から穴が開いているものですから、破れたという発言は違います。そして処女膜も伸縮性のあるヒダですから、初めての性交の時、十分に潤った状態、ゆっくりな挿入を心がければ出血する事もありません。
自分の性器って見たことありますか？ 個人個人顔が違うように、性器も色や形、大きさなど人それぞれ。いわゆる上付き、下付きという言葉があるように位置も違うし、さらに膣道の角度も様々です。一度鏡を当ててアソコを見てみると、自分のがどのあたりに穴があるのか、クリは包皮をかぶっているか、いろんな発見がありますよ
 1、） 全体にぬるま湯をかけ、手で泡立てた石鹸を性器全体にまぶす。
2、） 左右一方の小陰唇を親指と人差し指、中指の３本で摘み上げて軽く引っ張り広げる。
3、） ２の状態で下から丁寧にクリトリスに向けて付け根から外側へ、軽く擦るように洗う。左右交互に行う。
4、） 両方の小陰唇を外側に向けて寝かせ、指の腹を使い小陰唇内側を優しく撫でるように洗い、膣口は特に 丹念に洗う。
5、）
一度お湯で流し、泡立てた石鹸を指の腹でクリトリスにつける
6、）
片手の人差し指と中指でクリトリスが露出するように、周囲の皮膚を引き上げながら横に広げる
7、）
その状態でもう一方の手の親指と人差し指で軽く摘むように洗い、クリトリスの先端を軽く摘んで、クリトリスと包皮の間を指先でソフトに洗う
1、） 指先であわ立てた石鹸を肛門周辺から円を描くようにまぶす。
2、）
やや肛門を広げるようにシワに沿って前後左右に擦り荒いをする。また円を描くよう優しくシワの一本一本を意識して洗う。
男女ともに肛門周辺、アナル付近まで陰毛が生えている人は特に念入りに洗うことです。たとえ性器そのものがきれいに洗えていたとしても、アナルがしっかり洗えていなければ匂いが分散して性器までまた匂うようになってしまいます。今月発売になったばかりの
 ジャムウ・デオドラントソープ は女性専用のように感じられるかもしれませんが、出来たら男性にも使って頂きたい石鹸ですね。だって足の匂いだって抑えることが出来るのですから、足と性器としっかり匂いケアして、清々しい気持ちでセックスに望んで欲しいものです。
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